Momentos del VI Congreso AND, Barcelona 2023.

1 📸: Dossier del congreso
2📸: Hablando de alimentación infantil en el IV Workshop de alimentación infantil
3📸: Conciliación (publicado con autorización de la mamá)
4📸: Con mi compi de congresos @tunutridecabecera
5📸: Con la maravillosa @almapalauferre. Tanto que agradecerle 🫶🏻
6📸: Parte de mi equipo de GENutPedia
7📸: Con Amparo, de @la_pandi_oficial
8📸: Desvirtualizando a compañeras @mariamarques.nutricion
9📸: Parte del Comité Científico del congreso, y amigos.
10📸: Con la increíble @griseldaherrero_dn y mi compi Dani.

Recuerdos de un gran congreso que se quedan aquí “p’a siempre”.

#congresoAND #dietistanutricionista #profesion #compañeros

@academia_nutricion
@cgcodn_oficial

🥚 Diferentes formas de presentar un mismo alimento.

Lo que en algunas casas puede ser una FIESTA 🎉 en otras puede ser todo un DRAMA 🤯.

Y es que, si tienes en casa un peque TEA, el simple hecho de cambiar de una tortilla a un huevo cocido puede ser insoportable.

🌷 Pero si es lo mismo, Mapi
🌷 Tiene el mismo sabor, no lo entiendo
🌷 No hay forma de que lo pruebe pero se que le gusta

Te entiendo y es totalmente normal que pienses así, sin embargo, para tu peque una cosa y otra no tienen nada que ver.

🫣 No saber si está frío, caliente, duro, blando o el sabor que puede esperar les hace rechazar los cambios de presentación.

Esto se llama #rigidezcognitiva y se puede trabajar para hacer que las comidas sean más placenteras PARA TODOS.

Si este post te remueve, comparte y etiqueta a esa mamá que lo necesita.

Si necesitas ayuda, escríbeme, el mejor tratamiento es el interdisciplinar 🫶🏻.

#tea #selectividadalimentaria #rigidezcognitiva #alimentacioninfantil #alimentacionytea #dietistanutricionista #nutricionpediatrica #to #equipo

🎉 Taller/experiencia dentro del aula.

Los talleres “Crece con Nika” permiten a los peques experimentar y vivenciar el aprendizaje.

En el carrusel, taller del aparato digestivo con peques de 3 añitos.

Gracias por abrirme las puertas de vuestras aulas.

Este año, además, con el cuento Puajjj de mis queridos @juanllorca y @nutrikids

Si quieres que vaya a tu cole, escríbeme QUIERO y te cuento más 🌷🫶🏻

#taller #aulasdeinfantil #aparatodigestivo #dietistanutricionista #educacionalimentaria #educacionparalasalud

Caso real:

🤱🏻Mamá primeriza con dolor desde la primera toma.

👩🏻‍⚕️En hospital le dicen que use pezoneras porque “tiene el pecho sensible”

👶🏻Bebé no gana peso, y la mamá sigue pidiendo ayuda.

🩺 Revisión con pediatra, peso insuficiente, mamá sigue con dolor, recomendación: suplementar con 30ml de fórmula (o leche materna) sin explicar nada más.

🫶🏻 La familia opta por la fórmula, y pide ayuda con las molestias del pecho.

🏠 En su casa, reviso postura y agarre, mejorando el dolor. Reviso la boca del bebé por si hay alguna alteración que le impide hacer una toma eficaz. Hablamos largo y tendido y resuelvo todas sus dudas y preocupaciones, vemos el sacaleches, le oriento sobre la extracción.

☹️ Y le informo que haber expuesto a la pequeña a la leche de fórmula aumenta el riesgo de alergia si ahora la retira completamente, por lo que deberá mantener el contacto con la fórmula aunque la lactancia despegue.

🌷 La forma de alimentar a un bebé debería ser una decisión de la familia, y para decidir, necesitan conocer TODA la información.

🤱🏻 Dar el pecho NO DUELE

Si me necesitas, escríbeme a hola@mapiherrero.com

#lactanciamaterna #lactanciamixta #lactanciaconformula #ibclc #mamasybebes #bebessanos #mamasfelices #dietistanutricionista

📸: ¡Nueva foto de perfil!

Ya toca renovar imagen corporativa, la vida cambia y yo también.

He elegido esta, porque mi pasión es la infancia y no hay nada que le guste más a un peque que LAS POMPAS! Porque yo soy así, distraída, divertida y dicen que diferente.

Os dejo otras opciones que estaban entre las posibilidades.

¿A ti cuál te gusta más?

Todas son obra de mi querida @lidiamostajo que no me puede mirar más bonito (si, y me dulcifica detallitos también 😉)

#foto #marcapersonal #nuevaimagen #elegirbien

Pocas cosas disfruto más que estar de tu a tu con las familias.

Gracias @salesianoszar por abrirme las puertas y querer saber más sobre “el comer de los peques”.

Si quieres que vaya a tu cole escríbeme a hola@mapiherrero.com

#escueladefamilias #talleresparapadres #ampas #educacionalimentaria #alimentacionfamiliar #nutricionpediatrica #dietistanutricionista

Hoy 13 de noviembre se celebra el #diamundialdeladietamediterranea

Y no hay nada más mediterraneo que nuestros olivos.

Recuerda que “dieta mediterránea” no es solo lo que comes, es un estilo de vida.

Y recuerda también que los hábitos son fruto de la necesidad, si estábamos al aire libre, comíamos de la huerta, legumbres, frutos secos y de vez en cuando pescado, un poco de carne, leche o huevos, es porque era lo que había.

Conseguir lo mismo hoy es un gran ejercicio de consciencia.

¿Que te gustaría saber sobre la Dieta Mediterránea?

📸: olivos del parque del agua

Gracias al programa “Buenos Días Aragon” de @aragontv por hacerlo tan fácil.

#recordandodiasdetele

Algo que siempre genera mucha controversia, los menús escolares.

Ni tan malos como los pintan las familias, ni tan adecuados como los defienden las empresas.

Mucho margen de mejora que habrá que seguir trabajando, tanto en la escuela, como en la alimentación familiar.

Puedes leerlo completo en el enlace de la bio.

#comedoresescolares
#alimentacioninfantil
#menuescolar
#dietistanutricionista
#educacionalimentaria

Un año más llega Halloween 🎃

Una fiesta importada, que no nuestra, que tengo que confesar que NO ME GUSTA en general.

Y además… las chuches 🍬

“Ay Mapi que quisquillosa, es una fiesta inocente para los peques. Por cuatro chuches no pasa nada”

Puede que yo sea quisquillosa, pero no es una fiesta “inocente”:

- No es inocente el origen de las materias primas
- No es inocente la industria que está detrás
- No es inocente la diversidad (los niños clasifican las casas en función de lo que les dan)

Por no hablar de los riesgos de atragantamiento de muchas de las opciones que se les dan a los niños/as.

Si te gusta, y quieres salir a hacer “trick or treat” con tu peque, recuerda:
✅ Dale permiso para coger todo lo que le ofrezcan (ese es el juego)
✅ Gestiona en casa con el/ella que dulces son seguros
✅ Guarda estratégicamente el botín para que no esté a la vista
✅ Permítele comer cuando consideres que es aceptable (es tu responsabilidad)

Prefiero la tradición de todos Los Santos o el día de Muertos. Útil para explicar la muerte a los niños y también con su parte “festiva”.

Y a ti ¿te gusta halloween?

Si quieres ver mi propuesta de decoración de calabaza, desliza hasta la última imagen (no me gustan los monstruos 😉)

#halloween #educacionnutricional #educacionalimentaria #atragantamiento #calabazas #nutricionpediatrica #alimentacionfamiliar #noofrecernonegar

Esta mañana he tenido el placer de estar en el @cphuesca participando en las XXXV Jornadas Provinciales de Educación Física.

Hemos reflexionado sobre el contenido en materia de alimentación saludable y las consecuencias que tienen los comentarios y actividades que se desarrollan en el entorno escolar en la conducta alimentaria.

Dietistas-nutricionistas ➕docentes 🟰educación para la salud desde la alimentación.

Gracias a la organización por darme la oportunidad de mostrar mi forma de ver y entender la alimentación infantil.

#huesca #dietistanutricionista #alimentacionsaludable #nutricionpediatrica #alimentacioninfantil #alimentacionfamiliar #educacion #docencia #cpdna